【纖體五四三】我的天兒阿~桃園彥靚診所郭醫師穴位埋線和中藥讓我的褲子從2L變L
一直以來我都是在美食與體重之間拉扯著
想吃不想胖真的很難的事阿
所以N年來一直都有在算熱量、吃減肥食譜
但是喜歡美食加上心情不好壓力大就會將食物往嘴裡塞的壞習慣
讓我愈來愈可怕!!
去部落格相簿挖來自己的可怕過去
其實2006年前更可怕!!
還好那時不興數位相機和網路相簿
以下照片……有點驚嚇度
請…..做好心理準備
再把滑鼠
往
下
滑
動
這是2006年和麻吉去高雄的吃之旅
大徹大悟是那年的5月
有次朋友ktv聚會
我的國中同學(我的麻吉)也有一起來
合照裡面他像小妞我像歐巴桑
所以我吃中藥戒澱粉….
吃了一個多月將近二個月瘦了九公斤
(真不知那時是哪裡來的決心阿!!)
2006-11月和朋友在西門町合影
那時應該是我最瘦的時候吧!?
其實最喜歡這時候的自己……
後來….有再胖一些
2009-5月和朋友遊九份
體重真的不降反升
每天都在嚷減肥卻常常在吃美食
其實我吃的東西不多
只是心情不好時會把食物一直往嘴裡塞
而且我經常心情不好
2010-2月文心公園拍燈會
臉超腫的一直用雙下巴跟大家打招呼
2010-10月鶯歌老街(感覺臉有小一咪咪……)
2011-4月
2012-7月跟我最愛的Open將合照
2013-12月和朋友深夜嗑鍋
這時候已經開始感覺有放大的fu了….
2014-2月哪裡來的自信~胖子站正面拍照還笑的這麼開心
2014-7月(就開始一發不可收拾了 )
2015-2月
這時候的我胖到比之前去吃中藥還要胖
我又開始認真想要減肥了但是因為胖太久了
真的找不到那種感覺了
吃食譜….可是後天要聚餐怎麼辦?
要運動….可是不能持續怎麼辦?
藉口!!都是藉口!!
對~我自己都知道!所以我認真的靜下來省思
其實反省自己這一點我覺得我做的還不錯
(但是反省之後的執行力真的不夠!!)
我要開始來少吃多運動
然後看了朋友的分享和郭醫師親身的實例
我來到桃園的彥靚診所實行埋線+中藥減重
先測量體重體脂
轉過來面對現場吧QQ
量腰圍
腰受喔))))))
來個連拍
我還是第一次這樣拍還有點笑容XD
但是被自己的背影嚇死了
給醫師問診
然後就是要埋線囉!哈~其實我是第一次埋線!
不過我不怕痛啦怕的是沒瘦
(不過不會很痛耶!應該是脂肪太多了~沒fu)
就是這樣啦!!
郭醫師本來問我想瘦哪裡?
我說全身
總共20針~我選了上下腹及腰側
領藥回家
彥靚診所採用的是3b8草本減重
什麼是3b8草本減重???
3b8草本減重瘦身方法-漸進式溫和調理
◎兼顧健康與美麗的減重瘦身方法，瘦身要瘦的健康漂亮，而不是病態的皮包骨。
◎減肥瘦身並非破壞生理機制、單純的控制飲食、服用排水或是去脂減脂的藥物。
◎造成肥胖的主因一定是身體機能出現問題，可能是某些器官功能下降或是內分泌失調。
◎3b8草本減重瘦身方法運用調理體質的特性，由根本調整肥胖體質，有效達到瘦身減肥效果外，也不易復胖。
詳情請自行參閱 網址
其實剛開始我還是半信半疑!?(郭醫師~sorry)))))))
但是我還是有很認真在執行喔!
雖然我每週還是有美食任務要進行著
但如果有吃美食我就會控制一下當天其他餐的飲食攝取和增加運動量
以前可能早餐是小7的 39元套餐
但是麵包是加工品真的不合適多食用
現在如果有空的話早餐會是這樣
如果沒有空~可能就是無糖豆漿配茶葉蛋或是烤地瓜
精神一樣還是很好喔!
而且吃地瓜有很多纖維
三餐飯前一個小時服用
沒事多喝水多喝水沒事~一天最好能喝到三千cc
每週固定在運動中心上飛輪+一天在家裡踩X-BIKE
然後……..我感受到自己不一樣的地方!!!
我原本的褲子不能穿了!!!
我只能穿有鬆緊帶的內搭褲
那天
我忍不住的去買了新褲子
謝謝郭醫師~~我快20年沒有穿到這樣尺碼的褲子了
2L
L
我本來真的好胖阿)))))
驗收成果這天
我故意穿了和第一次來一樣的衣服
雖然還是很壯看不大出來
來個拼圖吧!!
再來看背影!!
有不一樣嗎?
好開心!!我一定要再持續努力!
而且阿~~
持續一段時間都有在運動就會被制約耶!
不運動不舒服還會約朋友去運動~
雖然還是會吃美食啦XDDD
我的小本本
這一階段體重從 72.3-66.7
腰圍從 98-90cm
這是現在的我~減重尚未成功我會繼續努力
13 留言
mika
2015 年 11 月 5 日 於 上午 3:19比對下來感覺有明顯的差異耶
版主回覆：(11/05/2015 09:42:04 PM)
嘿啊！好開心😁
游小熊
2015 年 11 月 5 日 於 上午 7:57有~真的有瘦呢
好棒哦
我也好想把肚子上的肥肉剷除呀XD
版主回覆：(11/05/2015 09:40:13 PM)
一起努力啊
樂玩台灣@tomchun
2015 年 11 月 5 日 於 下午 1:29水啦!變正!!
版主回覆：(11/05/2015 09:39:36 PM)
羞
加一
2015 年 11 月 6 日 於 上午 10:43哇哇~~~好厲害!~我也要努力
版主回覆：(11/27/2015 10:29:11 AM)
沒有厲害啦!之前真的太胖了!!
純真
2015 年 11 月 7 日 於 下午 9:23超強的！
版主回覆：(11/27/2015 10:26:37 AM)
是之前超胖的啦XDDD
Disni
2015 年 11 月 7 日 於 下午 10:50好強！！！繼續加油～
版主回覆：(11/27/2015 10:26:13 AM)
謝謝!!
cevilla
2015 年 11 月 7 日 於 下午 11:43加油！加油！瘦了喔！
版主回覆：(11/27/2015 10:25:26 AM)
謝謝!!持續努力中
Kate
2015 年 11 月 8 日 於 下午 10:51加油唷!!!很明顯瘦了!!!
版主回覆：(11/27/2015 10:24:49 AM)
謝謝你!!持續努力中!!
whenwas
2015 年 11 月 8 日 於 下午 11:16健康瘦最重要！
版主回覆：(11/27/2015 10:22:48 AM)
嘿阿!!
塔妮雅
2015 年 11 月 8 日 於 下午 11:50好棒喔！看到成果了！
版主回覆：(11/27/2015 10:22:32 AM)
謝謝!!持續努力中
Abby
2015 年 11 月 9 日 於 上午 2:12感覺好痛喔!!>< 加油~~
版主回覆：(11/27/2015 10:21:56 AM)
不痛不痛!!謝謝!!
喫飯趣~
2015 年 11 月 9 日 於 上午 3:16一點一點辛苦還是有代價的
版主回覆：(11/27/2015 10:21:29 AM)
嘿阿!要再努力!!
dannisamy
2015 年 11 月 9 日 於 下午 12:13我也要去~
版主回覆：(11/27/2015 10:20:41 AM)
你很瘦耶!!