舞林正傳唯一的至尊天王-郭富城永保青春運動教室
舞 林 正 傳 唯 一 的 至 尊 天 王
郭 富 城 永 保 青 春 運 動 教 室
努 力 謙 卑 真 誠 童 心 才 是 人 類 最 好 的 綠 運 動
當 我 知 道 郭 富 城 要 來 台 灣 開 演 唱 會，我 的 期 待 就 隨 著 他 演 唱 會 的 日 子 一 天 一 天 的 逼 近 而 澎 湃 洶 湧 著，對 於 熱 愛 音 樂 和 舞 蹈 的 人 來 說，郭 富 城 一 定 是 他 們 心 中 位 置 極 重 要 的 學 習 偶 像，這 就 好 比 熱 愛 畫 畫 的 人 喜 歡 梵 谷；熱 愛 音 樂 的 人 迷 戀 貝 多 芬 一 般。
郭 富 城 二 場 的 演 唱 會 我 不 但 都 到，而 且 從 頭 到 尾 都 隨 著 郭 富 城 的 快 歌 熱 情 跳 動 燃 燒 我 的 卡 路 里，也 隨 著 他 慢 歌 的 深 情 還 有 歌 詞 回 到 我 成 長 時 期 的 時 光 隧 道 中，妳 可 能 無 法 相 信，我 去 看 郭 富 城 的 演 唱 會，除 了 跟 幾 萬 名 歌 迷 瘋 狂 揮 動 著 螢 光 棒 外，還 隨 著 他 不 同 的 慢 歌 以 及 三 首 安 可 曲 落 淚 五 次，我 的 朋 友 都 覺 得 很 誇 張，但 是 如 果 妳 感 受 到 一 位 舞 王、一 位 影 帝 在 台 上 的 每 一 拍、每 一 句 都 是 這 麼 的 誠 懇、認 真，妳 無 法 不 為 他 感 動、叫 好！
對 我 而 言，以 小 巨 蛋 的 場 地 來 說，郭 富 城 的 演 唱 要 有 二 十 四 場 才 能 夠 滿 足 我 對 演 唱 會 的 需 求，為 什 麼 這 麼 說 呢？
因 為 小 巨 蛋 是 三 百 六 十 度 圓 周 的 場 地，每 隔 十 五 度 角 的 的 座 位 一 定 都 會 有 不 同 的 視 覺 角 度 跟 效 果 方 位，如 果 坐 在 左 邊，看 到 的 都 是 郭 富 城 的 右 邊 動 作，舞 台 的 另 一 邊 則 是 他 的 另 一 面 的 神 韻 和 舞 台 設 計，在 他 的 正 面 跟 背 面 妳 又 可 以 看 到 舞 群 跟 燈 光 的 編 排 以 及 變 化 萬 千 的 舞 蹈 設 計 及 張 叔 平 大 師 為 他 設 計 的 服 裝，而 到 他 的 背 面 則 可 以 看 到 左 手 邊 有 音 樂 總 監 領 導 的 樂 隊 以 及 鑲 滿 水 鑽 的 鋼 琴 由 平 面 升 到 半 空 中，這 都 是 看 show 的 驚 喜。
當 我 在 學 習 我 心 目 中 如 神 一 般 的 偶 像 時，他 的 表 演 我 會 在 前 幾 場 完 全 以 歌 迷 享 受 放 鬆 的 心 態 去 欣 賞、去 享 受 和 觀 察，當 第 五 場 之 後，我 就 會 開 始 研 究 每 一 場 的 燈 光、樂 隊、服 裝、進 退 場、開 幕、謝 幕、音 響、服 裝、整 體 造 型、舞 台…等 的 變 化，第 一 場 一 起 觀 看 的 朋 友 除 了 美 鳳 姐、周 杰 倫、林 志 玲、羅 志 祥…之 外，第 二 場 更 讓 我 興 奮 的 是 竟 然 可 以 坐 在 上 次 看 雪 狼 湖 的 VIP 包 廂 中 和 所 有 熱 愛 郭 富 城 的 好 朋 友 們 在 歌 聲 中 流 淚、在 舞 曲 中 狂 舞，這 真 的 讓 我 感 覺 到 友 誼、音 樂 和 生 命 是 美 麗 的，在 這 裡 感 謝 我 的 好 友 們、寬 姐 及 陽 帆 大 哥。
當 郭 富 城 唱 到「對 你 愛 不 完」時，所 有 的 人 無 論 是 舞 王、舞 后 或 者 是 舞 癡、舞 呆 都 把 手 舉 起 來 跟 著 他 的 招 牌 動 作 比 劃 起 來，原 本 以 為 已 感 到 滿 足 的 我 們 隨 著 演 唱 會 的 三 首 安 可 曲 後，就 可 以 甜 蜜 地 把 這 二 場 演 唱 會 鎖 在 記 憶 中、放 在 回 憶 裡，沒 有 想 到 幸 運 的 我 還 可 以 跟 友 人 在 郭 富 城 的 慶 功 PARTY 上 一 起 喝 著 上 好 的 紅 酒 以 及 精 緻 的 點 心，可 以 親 口 告 訴 他、擁 抱 他，讓 他 知 道 台 灣 的 歌 迷 有 多 期 待 這 次 可 以 看 到 他，郭 富 城 說，下 一 次 他 回 到 台 灣 希 望 我 們 可 以 期 待 他 的 舞 台 劇，我 相 信 這 會 是 我 接 下 來 最 期 待 的 一 場 舞 台 劇。
忙 碌 的 天 王 展 現 他 的 敬 業 精 神，他 特 別 花 了 兩 個 月 的 時 間，練 習 自 彈 自 唱 電 影『三 岔 口』中 的 主 題 曲，但 上 台 時 因 太 緊 張 頻 出 錯，他 起 身 跟 觀 眾 說 ：『請 再 給 我 一 次 機 會，我 不 是 杰 倫，鋼 琴 好 難 哪！』而 此 時 杰 倫 正 坐 在 台 下 靦 腆 的 笑 著 。郭 富 城 的 國 語 曾 是 他 的 障 礙，但 今 日 台 上 仍 然『不 輪 轉』的 國 語 好 可 愛，舌 頭 打 結，他 講 成 舌 頭『打 折』，將『小 心』講 成『小 七』，流 露 出 純 真 自 然 的 一 面。
在 等 待 開 場 前 因 為 來 觀 看 學 習 的 藝 人 不 少，因 此 台 下 成 了 猜 猜 他 是 誰，猜 中 了 拍 照 留 念 的 有 趣 畫 面，因 我 知 道 在 場 內 拍 攝 是 違 法 的，所 以 為 拿 起 相 機 的 人 捏 一 把 冷 汗。
一 開 場 天 王 郭 富 城 已 站 立 在 舞 台 中 央 ，第 一 個 動 作 一 出 手 像 魔 法 般 的 灑 出 手 中 預 藏 的 金 粉，這 就 是 我 以 前 常 告 訴 藝 人，最 棒 的 舞 台 往 往 取 決 於 一 個巧 思 上，以 前 我 教 張 清 芳、伊 能 靜 和 鄭 中 基 時 也 運 用 過 這 個 技 巧，「舞 林 正 傳」郭 富 城 無 論 在 舞 蹈 創 意、舞 步 困 難 度 都 是 無 人 可 及 的，這 是 因 為 他 也 是 舞 蹈 總 監 和 靈 魂 人 物，而 列 入 金 氏 紀 錄 的 全 球 演 唱 會 最 大 旋 轉 舞 台 也 是 郭 富 城「舞 林 至 尊」的 創 舉。郭 富 城 整 個 身體「懸 掛」在 五 層 樓 高 的 三 十 五 宮 格 上 穿 梭 演 唱，這 代 表 這 位 天 王 心、神、體、口 已 經 和 在 這 舞 台 上 合 而 為 一。
郭 富 城 從 不 諱 言 他 曾 有 過 低 落 與 起 伏，當 機 會 再 來 的 時 候 ，只 要 準 備 好 的 人 就 能 成 功 ！
親 愛 的 讀 者，妳 的 人 生 一 定 也 曾 像 郭 富 城 一 樣 被 世 界 遺 忘、跟 成 功 失 之 交 臂，但 是 我 們 也 要 像 天 王 一 樣，堅 持 及 不 斷 自 我 學 習 ，不 停 止 地 成 長 ，千 萬 別 失 志！我 的 人 生 中 有 多 次 像 郭 富 城 一 樣，看 似 機 會 無 限，但 卻 步 步 為 艱 ，他 成 為 第 一 個 將 香 港 紅 磡 神 話 的「四 面 台」搬 到 台 灣 的 天 王 。
創 下 華 語 歌 手 最 高 票 價 六 千 八 百 元 的「舞 林 正 傳」是 中 港 台 演 唱 會 的 極 致 之 作，主 辦 單 位 打 造 華 麗 的 風 格 和 天 王 的 賣 力 演 出，我 必 須 說 真 的 是 值 回 十 倍 以 上 的 票 價，水 舞 場 面 更 是 天 王 跟 香 港 來 的 舞 者 ending 前 最 後 一 段，和 舞 群 的 結 合 當 然 也 是 引 爆 全 場 瘋 狂 的 夯 噱 頭，比 起 以 前 我 教 有 些 藝 人 跳 舞 時，有 的 人 說 ”不 想 學、不 會 跳、腳 很 痛、水 很 冰…“，看 看 郭 天 王 在 演 出 電 影 三 岔 口 的 公 路 危 險 車 陣 上 及 由 高 樓 處 跳 下，天 王 也 曾 因 練 舞 腳 底 起 過 無 數 次 的 水 泡 ，但 是 他 從 來 沒 有 say no 過，至 於 妳 問 我 那 些 養 尊 處 優、上 課 不 用 心 的 藝 人 去 哪 裡 了，我 告 訴 妳，他 們 早 就 被 淘 汰 了！讀 者 們，讓 我 們 一 起 跟 郭 富 城 一 樣 做 個 永 遠 用 心 不 被 淘 汰 的 優 產 值 人 類 吧 ！而 且 天 王 天 后 級 的 人 隨 著 歲 月 累 積 了 智 慧，且 身 材 可 以 毫 無 走 樣，依 然 保 持 健 康。
熱 中 舞 蹈 教 學 跟 肢 體 運 動 的 我 必 須 要 佩 服 郭 富 城 維 持 身 材 跟 線 條 的 方 法 ，今 天 在 這 一 期 的 專 欄 裡，想 要 像 天 王 一 樣 永 遠 充 滿 活 力 FOREVER YOUNG、FOREVER HEALTH的 讀 者 們，別 忘 了 像 他 一 樣 在 飲 食 跟 運 動 上 面 都 留 心 注 意 喔！
今 天 送 給 妳 們 的 運 動 就 是 我 對 至 尊 天 王 郭 富 城 最 高 的 崇 敬。
對你愛不完至尊天王塑身操
動作1【分享愛】
以騎馬的姿勢站立好，跨出一步馬步，左腳往左邊跨出馬步，彎曲膝蓋，將臀部放低跟地面的距離拉近，兩手放在大腿上，拇指朝外與大腿成九十度直角，手臂自然彎曲，身體保持垂直，肌肉放鬆，脊椎保持直線，身體稍微往前傾，自然地呼吸。
動作2【動起來】
以腰部為軸心，當妳抓到以腰部為中心點後，身體由頭頂、腦後、頸部到背部，像阿拉伯數字「1」一樣的挺直，一邊吸氣，一邊將右手臂彎曲，此時手肘同時也會彎曲，手臂及手肘盡量向右壓下，身體向右傾。這時，臀部會略為向左邊移動，左手臂要挺直，幫助身體右曲，腹部會有壓迫的感覺。
動作3【狂野之城】
身體仍然繼續慢慢地向右邊轉動，頭頂至背部維持「1」的直線不變；要平衡身體的重心，特別是上半身的重心，請將雙眼看著左腳腳尖。
動作4【風雲】
一邊開始吐氣，一邊仍以腰為軸心，順著原來的移動方向和路線，旋回上體。這個動作，如果妳的背部、頸部始終保持一直線的話，無形中就會有身體自按功能。
動作5【三岔口】
上半身完全恢復原位後，抬頭再進入預備位置，把氣全部吐完。
本文取自：東京衣芙雜誌 http://www.book4u.com.tw/ef/2009/01/KIKI.asp
