早餐早餐

早餐很重要的

除了是一整天精神的活力來源

也是要減重者的一大重要課題喔!

早餐要吃的很好

讓身體的機能都能獲得甦醒.........

最近在小7發現

一整排的桂格......有薏仁有燕麥

燕麥還有好幾種口味的分別呢!!

統統抱回家...

 

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相當濃稠....

 

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最近開始練習吃桂格大燕麥片....

 

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拿微甜的鮮奶口味....

加上泡軟的桂格大燕麥片....

 

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每天這樣吃很有飽足感有營養

又有纖維質喔!!!!

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