中時 更新日期:2009/01/04 04:32 朱梅芳/專訪

曾唱紅〈九佰九拾九朵玫瑰〉、〈想你想得好孤寂〉、〈千紙鶴〉、〈一千零一夜〉等多首膾炙人口情歌的歌手邰正宵,最近為新專輯《十全十美雙CD》上節目宣傳。仔細算算,其實「玫瑰王子」今年進歌壇恰好是第20個年頭,55年次的他,剛過42歲生日,究竟是怎麼做到的,怎麼都沒變老呢?

 

邰正宵在香港出生,畢業於台灣高雄醫學院醫技系,10年前在美國西雅圖和妻子結婚,現在也有個8歲可愛兒子,但說真的,他不說,還真看不出來他已屆中年,還是個孩子的爸了,實在保養得太好了。

 

「我是念醫學檢驗的,不過我自己卻沒在做體檢。」對自己健康狀況很有自信的他,笑說,「應該50歲以後該一年去做一次體檢吧。」他為什麼能對自己的身體那麼有信心?他說:「因為我很養生啊。」

 

他說,一個人身體要不老,心情就要先顧好,「心情很重要,要保持開朗開心,我是從不鑽牛角尖自尋煩惱的。」他說,但只要是人都會有煩惱,「我經常在創作音樂時,難免也會有很煩的時候,但要懂得適時解壓放鬆。」

 

他表示,抒壓最好的方法就是去運動,「我生氣時,打沙包,心煩時,去游泳,用運動,釋放自己的情緒和壓力。」此外,他每周至少運動3次,「我最常騎單車、跳繩。」他說,平時他也喜歡散步走走路,早上一起床,他就跳繩500下,「地方不用大,下雨天也不怕,跳一跳,肺活量也有,嗓音也都開了。」

 

這也就是為什麼經常他在大陸演唱,有時候是上午的場,他沒有開嗓的問題,一到現場馬上可以上場唱歌,大家還覺得奇怪,他是怎麼辦到的。他說,他跳繩會跳個500至1000下,「身體馬上會流汗,血液循環也會很好。」

 

吃東西他也很講究,他說,每天一定吃天然蔬菜、水果、全麥食物,雞肉、牛肉都吃,特別愛吃的是豆芽菜,他還鼓勵唱片公司同事多吃,「豆芽菜很好啊,而且『豆芽菜』就和音樂的音符是一樣的,吃下去我心情就很好。」

 

雖然是音樂創作人,但他不抽菸、不喝酒,以前做音樂常熬夜,現在他工作盡量在早上完成,睡眠也維持每天6到8小時就足夠,「睡覺很重要,」但如果遇到忙碌宣傳期,前一晚工作忙到深夜,隔天又是清晨起床要開工,他也會再補回籠覺,「我睡不飽,但一定要補回來,把睡眠補夠。」

 

他有點不好意思的說,自己有醫檢師執照,但因對自己的身體狀況很了解,也沒去做體檢,這些年來他重心放在幕後歌曲製作,較多時間在大陸,他自稱身體狀況還不錯,「沒什麼大病啦。」

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090104/4/1cebu.html

 


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